Lichaamsgerichte coaching is een praktische en diepgaande manier om spanning, stress en vastzittende patronen los te laten. Niet door er alleen over te praten, maar door te werken met wat je lichaam laat zien en voelen. Je zenuwstelsel, ademhaling en fysiologie vertellen vaak meer dan woorden — en vormen de ingang tot herstel.

In deze coaching werk je aan rust, veerkracht en autonomie. We combineren ademwerk, lichaamsbewustzijn, emotie-release, systemisch inzicht en mentale herprogrammering. Je leert spanning, emoties en patronen herkennen, reguleren en doorbreken. Zo ontstaat er ruimte om weer te voelen, te kiezen en te leven.

Deze aanpak is holistisch: we kijken naar jou als geheel — fysiek, emotioneel, mentaal en relationeel. 

Lichaamsgerichte coaching is geschikt als je:

• Diepgaand aan jezelf wilt werken
• Last hebt van angst, paniek, PTSS of overprikkeling
• Vermoeid, opgebrand of vastgelopen bent
• Meer rust, vertrouwen en balans zoekt

Benieuwd wat deze aanpak voor jou kan betekenen? Kijk naar mijn programma's en neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kijken we wat jouw systeem nodig heeft om weer in beweging te komen.